Conférence des AMPHIS POUR TOUS « Comment mieux gérer son stress et ses émotions ? »

Le Campus connecté des Sources du Lac d’Annecy, en partenariat avec l'Université Savoie Mont-Blanc, vous propose la prochaine conférence des « Amphis Pour Tous » :

COMMENT MIEUX GERER SON STRESS ET SES EMOTIONS ?

 Jeudi 11 avril 2023 à 19h

 Au campus connecté des Sources du lac d'Annecy, Espace La Clé, 281 route de Thônes à FAVERGES-SEYTHENEX

Conférence GRATUITE, ouverte à tous, sans inscription

La vie moderne est de plus en plus stressante, ce qui peut avoir un effet à la fois sur le bien-être émotionnel et physique.

Certaines personnes peuvent ressentir une perte de contrôle sur leur vie, un isolement social, ou de l’anxiété et de la dépression. Parmi les différentes alternatives pour mieux gérer son stress, le programme CBSM (Cognitive-Behavioural Stress Management), créé il y a une dizaine d’années, vise à augmenter la connaissance de soi. Il apporte des informations sur le stress, son impact sur les maladies chroniques, les réactions psychologiques qu’il peut susciter et propose différentes stratégies d’adaptations.

Par Aurélie Gauchet, enseignante-chercheuse au Laboratoire Inter-universitaire de Psychologie (LIP/PC2S) UFR Lettres, Langues et Sciences Humaines.

 Écoutez Aurélie Gauchet vous présenter sa conférence en podcast : https://www.univ-smb.fr/evenement/amphis-pour-tous-comment-mieux-gerer-son-stress-et-ses-emotions/

 Retrouvez tout le programme sur le site de l’Université Savoie Mont-Blanc : https://www.univ-smb.fr/2023/08/30/amphis-pour-tous-2023-2024-demandez-le-programme/

Plus d’infos : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 31 82 26 45